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건강한 삶을 위한 10분의 법칙

1, 아침에 10분만 일찍 일어나십시오.
  하루가 내 손안에 들어옵니다.

2, 10분만 더 잘 씹어 드십시오.
  만병이 떨어져 나갈 것입니다.

3, 10분만 먼저 출근 하십시오.
  업무와 인간 관계의 스트레스가 확 날아갑니다.

4, 10분만 먼저 약속 장소에 나타 나십시오.
  주도적 능동적 관계를 맺게됩니다.

5, 10분만 화를 가라 앉히고 생각한 후 말하십시오.
  다툼이 더 좋은 사귐으로 바뀔 수 있습니다.

6, 10분만 하루를 돌아다 보고 잠자리에 드십시오.
  오늘의 기쁨과 보람이 내일로 이어지며,
오늘의 실수가 내일 되풀이 되지 않게됩니다.

7, 10분만 사랑과 감사의 메세지를 보내는데 쓰십시오.
  시랑과 감사의 삶이 펼쳐지게 됩니다.

8, 10분만 더 걸으십시오.
  건강이 찾아옵니다.

9, 10분만 잡담과 불필요한 인터넷과 전화를 줄이십시오.
  하루가 여유로운 중에 집중될 것입니다.

10, 지금보다 10분만 더 웃으십시오.
  여러분의 삶이 더 행복해질 것입니다.

10분만 투자해서 건강하고 행복하셔요!