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표고버섯 효능  / 면역력 성분이 강한 음식

요리할때 항상 빠지지않는 식재료가 있다면 바로 이
표고버섯을 들 수가 있지 않을까요?
평소 전 찌개를 해먹을때 많이 활용하는 편이긴한데,
그 식감이 참 쫀득하고 맛있으며, 씹을 수록 고소하고
향도 참 좋은  식재료가 표고버섯 인 것 같아요

각종 항암치료에서도 빛을 본다고 하는 이 식재료
이렇게 좋은데 안먹을 수가 없겠지요?

오늘은 표고버섯 효능에 대해서 한번 알아볼까요

표고버섯은 면역력 성분이 강한 음식으로 분류가 되고 있어요
그래서 섭취를 하게되면 우리 몸의 각종 염증을 제거해 주고
베타글루칸이라는 성분이 들어가 있기에 꾸준히 섭취를
하면 떨어진 면역력을 올려줄 수가 있기에 각종 질병으로
부터 보호를 받을 수가 있는 표고버섯 효능을 볼 수가 있답니다

또한 , 소화불량으로 인해 식욕이 없을떄에 표고버섯을
넣고 달인 물을 마시기만 해도 바로 식욕이 되살아나는
효과를 볼 수가 있는것도 표고버섯 효능이라고 한답니다

독이 없기에 기력을 회복하는데 좋으며, 영양을 보충하고
고혈압과 혈액순환을 잘되게 해서 피가 뭉치는 것을
막아주고 있는 표고버섯 효능도 들 수가 있어요

피부 속에 있는 염증을 배출하기에 여드름과 같은 종기의
독까지 배출해주고 있어서 청소년기에 여드름으로 고생하는
분들에게는 이 표고버섯만큼 좋은 것도 없지요?

또한 비타민D가 풍부하게 들어가 있기에 구루병과 빈혈
까지 예방해주는 표고버섯 효능도 볼 수가 있답니다

표고버섯에는 풍부한 식이섬유가 있기에 체중을 감량하는
효과도 있으며, 변비까지 개선이 되는 표고버섯 효능이
있답니다. 피부미용과 함께 노화예방도 되는 웰빙 식품이라고
손꼽을 수가 있는 식품이랍니다