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장염에 좋은 음식 뭐가 있을까
장염의 원인으로는 과음, 매운음식,장티푸스나 콜레라, 대장균 등의 전염 등
다양한 원인으로 장염이 나타날 수 있다고 합니다.
장염으로 인해 설사와 탈수가 심하면 쇼크상태에 빠질 수 있어요
오늘은 장염에 좋은 음식에 대해 알려드릴까 합니다.
1. 두부
장염으로 인해 구토 및 설사 증상이 나타날때 두부를 섭취하면
약해진 기력을 회복시켜주고, 소화를 도와준다고 합니다.
두부를 생으로 섭취하거나 죽처럼 먹어도 장염증상을 완화시킬 수 있다고 해요
2. 사과
사과에는 펙틴이란 성분이 풍부하게 함유되어 있는데요
이 성분이 장을 진정시켜준다고 해요
그래서 장염으로 인한 구토 및 설사가 심할때 사과를 섭취해주면 좋다고 합니다.
3. 녹차
녹차에는 탄닌 성분이 함유되어 있어
장 점막에 생긴 염증을 가라앉혀주고 점막을 조여주는 작용도 해줘서
탈수로 인한 갈증과 설사를 치료하는데 좋다고 합니다.
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