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겨울철 감기에 좋은 음식 레시피 30가지 [겨울 특식] 겨울철 감기에 좋은 음식 레시피 30가지: 건강을 지키는 겨울 특식추운 날씨와 실내외 온도 차로 인해 면역력이 약해지기 쉬운데요. 이럴 때 몸을 따뜻하게 하고 면역력을 높이는 음식을 섭취하는 것이 중요합니다. 오늘은 겨울철 감기 예방과 회복에 도움을 주는 음식 30가지 레시피를 소개하겠습니다.  1. 면역력을 높이는 따뜻한 국물 요리추운 날씨에 따뜻한 국물 한 그릇은 면역력을 높이고 감기 증상을 완화하는 데 효과적입니다.음식 이름주요 재료레시피 간단 설명효능삼계탕닭, 인삼, 대추닭에 인삼, 대추 등을 넣고 푹 끓여서 완성면역력 강화, 체력 회복된장국된장, 두부, 호박된장에 채소를 넣고 간단히 끓이기소화 촉진, 몸을 따뜻하게 함북어국북어, 무, 달걀북어와 무를 넣고 시원하게 끓이기해장 효과, 기력 회복닭곰.. 2024. 12. 1.
근로복지공단 대체인력지원금 절차와 방법 소개 근로복지공단 대체인력지원금 절차와 방법 소개산업재해로 인해 근로자가 업무를 할 수 없는 경우, 사업주가 대체 인력을 고용해야 할 상황이 발생하곤 합니다.이런 경우 대체 인력 고용에 따른 부담을 덜어주기 위해 마련된 제도가 바로 대체인력지원금입니다.대체인력지원금대체인력지원금은 산재 근로자가 치료를 받는 동안 그를 대신할 인력을 고용한 소규모 사업주를 대상으로,대체 인력의 임금 일부를 지원해 주는 제도입니다.이 제도를 통해 산재 근로자의 원활한 복귀를 돕고, 사업주의 부담을 줄이는 것이 주요 목적입니다.항목설명지원 대상 사업주상시 근로자 수 50인 미만의 소규모 사업장지원 내용대체 인력 임금의 50% (월 최대 60만 원)지원 기간최소 30일~최대 6개월신청 기한산재 근로자가 복귀한 후 30일이 지난 날의 .. 2024. 11. 30.
감기 예방과 면역력 높이는 노하우 [온라인 보건소] 감기 예방과 면역력 높이는 노하우겨울철이 되면 감기로 고생하는 사람들이 많습니다. 감기는 일상생활을 불편하게 만들 뿐 아니라 심한 경우 건강에 더 큰 문제를 일으킬 수도 있습니다. 그러나 감기 예방과 면역력 강화는 우리가 일상에서 실천할 수 있는 간단한 습관들로 충분히 가능하다는 사실! 오늘은 감기 예방과 면역력 높이는 방법을 체계적으로 정리하고, 구독자 여러분이 쉽게 이해할 수 있도록 설명드리겠습니다.1. 감기 예방의 기본: 손 씻기와 개인 위생감기 예방의 첫걸음은 손 씻기와 개인 위생입니다. 바이러스는 손을 통해 눈, 코, 입으로 전파되기 때문에 깨끗한 손을 유지하는 것이 매우 중요합니다.방법설명손 씻기외출 후, 식사 전후, 화장실 사용 후 반드시 비누와 물로 20초 이상 꼼꼼히 손을 씻습니다.손 세.. 2024. 11. 29.
12월 제주도 저가 항공권 구매방법 12월 제주도 저가 항공권 구매방법제주도는 연중 인기 있는 여행지로, 특히 12월은 겨울의 낭만을 즐기기에 더없이 좋은 시기입니다. 그러나 항공권 비용이 부담스러울 수 있기 때문에, 저렴하게 항공권을 구매할 수 있는 다양한 전략을 알아보겠습니다.1. 제주도 항공권을 저렴하게 구매하는 시기와 팁항공권의 가격은 출발 시기, 예약 시점, 항공사 프로모션 등 다양한 요인에 따라 달라집니다.항공권 예약의 황금 타이밍예약 시점예상 할인율추천 이유출발일 4~6주 전최대 20% 할인 가능항공사들이 비행기 좌석을 조기 채우기 위해 할인 제공.출발일 1~3일 전최대 30% 할인 가능잔여 좌석 판매를 위해 할인.Tip:이른 아침이나 늦은 밤 비행은 더 저렴한 경우가 많습니다.화요일과 수요일은 상대적으로 수요가 적어 항공권이.. 2024. 11. 25.
겨울철 반려 동물 음식 추천과 주의해야 할 음식 겨울철 반려동물 음식 추천과 주의해야 할 음식겨울철, 우리 반려동물의 건강을 위해 어떤 음식을 주어야 할지 고민되시나요? 이번 글에서는 겨울철 반려동물에게 적합한 음식들과 함께 주의해야 할 음식들에 대해 알아보겠습니다. 반려동물에게 어떤 음식이 건강에 좋고 어떤 음식이 해로울 수 있는지 꼼꼼히 살펴보고, 따뜻하고 건강한 겨울을 보낼 수 있도록 도와드릴게요.1. 겨울철 반려동물에게 추천하는 건강한 음식1-1. 고구마고구마는 비타민 A와 섬유질이 풍부하여 반려동물의 소화와 시력 건강에 도움을 줍니다.효능: 변비 예방, 면역력 강화, 기호성이 뛰어나 대부분의 반려동물이 좋아합니다.급여 방법: 껍질을 제거한 뒤 삶거나 구워서 소량씩 제공합니다. 꿀고구마보다는 덜 단 호박고구마가 더 적합합니다.TIP: 한 번에 .. 2024. 11. 23.
국민건강보험공단 본인부담상한액 초과의료비 신청방법 국민건강보험공단 본인부담상한액 초과의료비 신청방법안녕하세요, 건강과 복지 정보를 나누는 블로그입니다!오늘은 65세 이상 국민이 꼭 알아야 할, 본인부담상한액 초과의료비 신청방법을 소개합니다. 이 제도는 의료비 부담이 큰 분들을 위해 마련된 제도인데요. 특히 고령자 및 저소득층에게 큰 혜택이 돌아갑니다. 하나씩 차근차근 알아보겠습니다!본인부담상한액 초과의료비 제도란?본인부담상한제는 국민건강보험 가입자나 피부양자가 일정 금액 이상의 의료비를 지출했을 경우, 초과된 의료비를 환급받을 수 있도록 도와주는 제도입니다.소득분위2023년 상한액 (일반)요양병원 입원자 상한액1분위87만 원134만 원2~3분위108만 원167만 원4분위167만 원223만 원6~7분위313만 원-10분위808만 원-이 상한액을 넘는 의료.. 2024. 11. 18.
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