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건강정보397

여성들의 갑상선암 증상과 원인 여성들의 갑상선암 증상과 원인 여성암 발병률 1위, 갑상선암 이전에는 여성암 발병률 1위는 유방암이였지만, 최근에는 갑상선암 환자가 급격하게 늘어나면서 여성암 발병률 1위를 차지했다고 합니다. 흔히 갑상선암을 축복 받은 암이라고도 부를 만큼, 갑상선암은 조기 치료시 완치율이 높은편이지만 특별한 증상이 없기 때문에 정기적으로 검진 받지 않는 이상 발견하기 어렵다는 어려움이 있습니다. 그렇다면 최근중년 여성들에게만이 아닌 2,30대 젊은 여성들에게도 많이 나타나고 있는 갑상선암은 무엇일까요? '갑상선 (갑상샘)' 갑상선이란 갑상연골의 아랫쪽, 숨을 쉴때 공기의 통로가 되는 기도 앞 쪽에 위치한 나비모양의 기관을 말합니다. -네이버 백과사전 발췌 갑상선은 '칼시토닌'이라는 호르몬을 만드는 일을 하는데, 칼시토.. 2018. 3. 23.
치매와 카레의 비밀 건강상식 치매와 카레의 비밀 건강상식 카레는 독특한 향 때문에 호불호가 갈리는 음식이다. 그러나 치매나 식도암 등 암 예방에 도움이 된다는 뉴스가 전해지면서 건강을 위해 카레를 먹는 사람들이 늘고 있다. 카레 가루는 생선 냄새를 없애주는 등 다양한 효능이 있다. 미국 과학논문 소개 사이트 유레칼러트를 중심으로 ‘카레의 비밀’에 대해 소개한다. 카레 특유의 노란 성분인 커큐민이 알츠하이머병에 효과적인 치료제가 될 수 있다는 연구결과가 있다. 스웨덴 링코핑 대학의 페르 함마스트롬 교수 연구팀에 따르면 인도 노인들의 치매 비율이 동년배의 서구인들보다 현저히 낮은 것은 카레를 꾸준히 먹기 때문이라고 설명했다. 특정 인도 마을의 경우 65세 이상 노인들 중에서 단 1%만이 알츠하이머병에 걸렸다는 결과도 나와 있다. 커큐민.. 2018. 3. 20.
렌틸콩 대신 대두로… '토종 수퍼곡물' 영양가 높아요 렌틸콩 대신 大豆… '토종 수퍼곡물' 영양가 높아요 렌틸콩 대신 大豆… '토종 수퍼곡물' 드세요 수수·녹두, 영양 성분 듬뿍… 값비싼 수입 곡물 못지않아 농식품부 "토종 곡물도 훌륭" ​ 렌틸콩, 퀴노아, 이집트콩 같은 외국산 수퍼곡물의 인기가 식지 않고 있다. 2014년 렌틸콩과 퀴노아 수입량은 2013년 대비 각각 33배, 9배 늘었다. 반면 토종 곡물도 외국산 못지 않은 영양 성분을 갖췄는데도 상대적으로 소비가 줄고 있다. 특히 대두(大豆·콩의 일종), 수수, 조, 기장, 녹두는 '토종 수퍼푸드'라고 불러도 손색이 없을 정도다. ◇단백질·칼슘·칼륨 풍부한 대두, 렌틸콩과 경쟁 렌틸콩은 단백질과 식이섬유가 많아 다이어트 식품으로 각광받고 있다. 식품의약품안전처에 따르면 렌틸콩 100g에 단백질 25... 2018. 3. 18.
커피 상식 커피 상식 1. [카페인] 때문에 목숨을 잃을 수도 있다 카페인 과다 복용으로 사망에 이를 수도 있다. 하지만 이 정도 되려면 커피를 80에서 100 컵 정도 급히 연달아 마셔야 한다. 이런 실험일랑은 하지 않는 게 좋겠다. 2. 커피는 적당히 마시면 몸에 좋다 커피는 미국인들이 섭취하는 항산화 물질 가운데 가장 높은 비중을 차지한다. 항산화 물질은 당뇨를 막아준다. 몸에 좋은 커피 섭취량은 하루 한 두 잔 정도다. 설탕이나 프림을 넣지 않고 블랙으로 마시는 게 좋다. 커피를 싫어한다면 홍차를 마셔보라. 여기에도 항산화 물질이 많이 들어있다. 커피를 마시면 알츠하이머, 대장암, 구강암, 당뇨병, 통풍, 심장병, 담석, 신장결석의 발병률이 낮아진다는 연구보고도 나와 있다. 기억력 향상에도 도움이 된다. 3.. 2018. 3. 17.
방광염의 원인과 치료법은 방광염의 원인과 치료법은 방광염은 방광에 염증이 발생한것으로 방광은 신장에서 생성된 소변이 요도로 배출되기 전에 저장되는 곳으로 방광염은 요도부 염증이 동반되어 나타나기도 하며 남성보다는 주로 여성에게 발생하는 질환이지만 드물게 성인 남성과 어린아이게도 발생할 수 있습니다. 방광염의 원인을 살펴보면 세균이 요도를 통해 방광내로 퍼지면서 발생하게 됩니다. 여성의 경우 항문과 요도가 가깝기 때문에 항문 주위의 세균들이 요도를 통해 방광으로 올라오게 되면서 염증을 일으키게 되며 향 비누, 질 세척제, 오일 등 화학적 자극 이 방광염의 원인이 되기도 합니다. 방광염은 여러가지 원인에 의해 발생하기 때문에 정확한 발생 원인을 찾기 어려우나 일상생활 관리를 잘해준다면 방광염을 예방할 수 있습니다. 물을 많이 마셔주.. 2018. 3. 16.
[건강상식] 겨울 감기에 좋은 음식 [건강상식] 겨울 감기에 좋은 음식 갑작스럽게 추워진 날씨로 인해 감기걸리시는 분들이 계실텐데요. 음식으로 감기를 예방할 수 있는 방법에 대해서 알려드리겠습니다. 1. 배 배는 목감기에 좋은 음식으로 소문나 있습니다. (제가 그래서 배즙을 엄청 먹지요.) 배는 기침을 줄여주고 기관지에 쌓인 가래를 제거해주며 몸의 열을 내려주는 효능이 있습니다. 또한 이뇨작용을 촉진하기 때문에 독소를 제거하는데에도 좋아 배즙을 드시면 감기를 완화하는데 도움이 됩니다. 2. 유자 유자에는 비타민c가 레몬보다 3배나 더 함유되어 있습니다. 또한 유자에는 열을 내리는 작요을 하는 성분이 함유되어 있어 감기에 걸렸을때 유자를 차로 끓여 바시면 증상을 완화할 수 있습니다. 3. 마늘 마늘은 면역력을 강화시켜주는 효능이 있기 때문에.. 2018. 3. 15.
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