[건강음식] 치아미백에 좋은음식

  치아미백에 좋은음식

 

 

 

새하얀 연예인 같은 치아가 너무 부러우시다구요?ㅎ

먹는 음식만으로, 치아미백에 도움이 되실수 있으시다고 합니다

평소 습관으로 치아미백 관리를 해보세요 ^^

생채소로 먹을 수 있는 가장 친한 채소인 상추는
항균효과가 좋은 성분이 많이 있어요.
쌈채소로 꾸준히 많이 먹어주면 치아미백에 도움이 되겠죠?

 

딸기에는 아미노산이 많아요
아미노산은 치아에 막을 형성해서 착색을 방지해주는데요
치아미백에 좋은 베이킹소다와 잘 개서 양치하면
치아미백에 효과를 본다고 해요.

 

비타민C가 많이 들어있는 레몬은 피부 뿐 아니라 치아 미백에도 도움이 된다고 해요.

레몬을 즙을내서 양치를 하면 되는데, 강한 산 성분이기 때문에
너무 자주 양치질을 할 때는 부식의 위험이 있으니까 피해야 한다고 하네요.

 

 치아미백에 최대 적은
커피, 콜라, 담배라고 합니다 !