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건강정보/건강의학133

가려움증,아토피에 좋은 음식은 가려움증,아토피에 좋은 음식은 오늘은 아토피에 좋은 음식, 가려움증에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다! 아토피라는 부분이 정말 어린아이들부터 시작해서 이제 청소년, 심지어 성인 아토피까지 심각해지고 있는 상황입니다. 아토피가 심해지는 이유는 바로 환경적인 요인이 크답니다! 환경적으로 공기나 벽지에서 나오는 안좋은 물질들이 아토피를 심하게 만들고 있습니다. 그렇기 때문에 먹는 음식들 또한 가려먹어야 하는데요. 그럼 오늘은 아토피와 가려움증에 좋은 음식들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 해조류 미역과 다시마 같은 해조류는 혈액순환을 원활하게 도와줍니다. 그래서 신진대사에도 효능이 있으며 피를 맑게 해주기 때문에 아토피나 가려움증을 개선하는데 좋은 역할을 합니다. 그리고 몸의 열을 내려주는데도 .. 2018. 5. 31.
[건강의학] 무릎통증 치료와 예방 좋은 습관 무릎통증 치료와 예방 좋은 습관 다른 부위와는 매우 다르게 걸음을 걷는다는 것은 매우 중요 합니다. 이는 생활의 질이 달라질수 있는 문제이기도 한데요. 걸을때 무릎통증 치료가 필요한 사람에게는 요원한 문제이기도 합니다. 어딘가가 불편하다면, 특히나 그것이 다리가 된다면 실내에서만 있게 되고, 그로인해 삶의 질이 떨어지게 되는데요. 이처럼 무릎통증 치료가 필요한 사람들은 어디서 어떻게 치료를 해야할지를 모르는 경우가 많습니다. 단순히 걸을때 무릎통증이 연골 파열이나 인대손상등이라면 정형외과든 류마티스내과든 상관없이 진료가 가능하지만, 똑같은 이유라 하더라도 그 원인이 자가면역 질환으로 인해서 손상된것 이라면 이야기는 전혀 달라지게 됩니다. 대다수는 모르는 이야기 일수도 있지만, 자가면역 질환으로 인해 연골.. 2018. 5. 30.
협심증 원인 및 종류 및 치료법 협심증 원인 및 종류 (안정형협심증, 불안정형협심증, 변이형협심증) 추운 겨울철이면 더욱 주의해야 하는 협심증, 협심증에도 종류가 있다는 것 알고 계신가요? 이번 포스팅에서는 협심증의 원인과 증상에 더해 협심증의 종류를 알아보고 치료방법에 대해서도 살펴보겠습니다. 협심증은 왜 발생할까요? 협심증은 심장에 산소와 영양분을 공급하는 역할을 하는 관상동맥이 좁아져서 충분한 혈액이 심장으로 공급되지 못해 발생합니다. 협심증이 발생할 경우 환자가 호소하는 증상은 가슴이 아프다, 조인다, 답답하다, 뻐근하다, 쥐어짜는 듯하다, 숨이 찬다, 어깨가 아프다, 턱이 아프다, 가슴이 빨리 뛴다, 두근두근하다, 불안하다 등 다양합니다. 협심증은 일반적으로 심장에 혈액이 더 많이 필요할 때 발생하는데 운동, 계단 오르기, 심.. 2018. 5. 29.
건강 100세를 위한 치매 예방 건강 100세를 위한 치매 예방 치매는 성별 구분 없이 발생한다. 그런데 유독 여성의 유병률이 높은 질환이다. 대부분 한번 발병해 진행되면 회복이 쉽지 않아 평소 생활 속에서 예방 수칙을 실천하고 정기검진을 통한 조기 발견이 매우 중요하다. 이대목동병원 신경과 윤지영 교수의 도움말로 치매를 예방하고 관리하는 방법에 대해 알아본다. 치매를 예방하기 위해선 친밀한 인간관계를 유지하고, 꾸준히 뇌가 활동할 수 있도록 해야한다/사진-헬스조선 DB 뇌가 계속 활동할 수 있도록 손 사용 꾸준히 뇌의 부피는 20세를 시작으로 일 년에 0.2%씩 줄어든다. 때문에 일기 쓰기, 신문이나 책의 문장 따라 써보기, 바느질, 목공예, 악기 연주와 같이 적극적인 인지활동을 통해 뇌를 자극하는 것이 좋다. 이외에 가족과 함께 모.. 2018. 5. 27.
[탈모에 좋은 음식] 탈모 예방과 치료에 효과적인 차 [탈모에 좋은 음식] 탈모 예방과 치료에 효과적인 차 탈모 치료, 예방에 효과적인 차 현대인들 스트레스나 과로 등으로 인해 유전적인 문제가 아니더라도 탈모 때문에 고민하시는 분들이 많이 있어요. 이런 탈모도 일상생활 속에서 마시는 차로도 예방하실 수 있어요. 커피 대신 건강차를 마시면서 탈모 예방과 치료를 해보세요 . 녹차 탈모 예방에 있어서 가장 많이 알려진 차가 녹차가 있어요. 녹차는 탈모 유발호르몬인 DHT의 생성을 억제하는 것으로 잘 알려졌으며 녹차 잎에서 추출한 카테킨이란 성분이 항 안드로겐 특성을 가짐에 따라 녹차가 탈모 예방에 좋은 효과는 연구 결과가 있어요. 둥글레차 둥글레차는 노화방지를 하는 작용이 뛰어난 약재로 알려져 있어요. 오장육부와 근육 그리고 뼈를 튼튼하게 하고 머리를 검게 하여.. 2018. 5. 26.
건강의 적 '내장 비만'원인과 예방 건강의 적 '내장 비만'원인과 예방 만병의 근원이 되는 비만!! 하지만 비만이라고 해서 다 같은 비만이 아닙니다. 복부 겉에 쌓이는 피하지방이 있는가 하면 내장에 쌓이는 내장지방이 있다는 사실! 이 내장지방은 방치하면 각종 성인병을 유발하게 되는데, 혈압이 올라가고 혈당조절이 잘 안되며 콜레스테롤이 증가해 동맹경화를 촉진하고, 결국 당뇨병, 심장병 등으로 이어져 평생 합병증과 싸우며 살아야 합니다. 남녀노소, 체형에 국한되지 않고 생길 수 있는 내장비만! 그대로 방치하면 몸에 독소를 쌓아두는 것과 같을 정도로 위험한 내장비만! 내장비만이 생기는 구체적인 원과 치료법, 예방법에 대해 알아보겠습니다. 내장지방과 복부 피하지방이 같이 겸해있는 복부비만이 심하거나, 내장지방이 지나치게 많을 경우 심각할 경우 생.. 2018. 5. 25.
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