반응형 건강정보397 건강한 생활을 위한 식품 :: 그라비올라효능 그라비올라효능 요즘 건강에 관심있으신 분들이 많이 주목하고 있는 것이 바로 그라비올라효능이라고 생가합니다. 얼마전 우연히 암으로 고생하시는 지인이 그라비올라를 먹고 많이 호전되었다고 하면서 소개 주더라구요 그래서 오늘은 이것을 포스팅하고자 합니다. 그라비올라는 남미나 동남아 지역이 주산지인 식물인데 그라비올라효능은 여러 가지가 있다고 알려져 있어요 고혈압, 관절염 등이 있는 분들에게 인기가 있다고 하는데요 또한 항암과 관련해서 아세토게닌, 아노나신 등의 성분이 도움을 준다고 해서 그라비올라효능이 특히 주목받고 있어요 바로 그라비올라효능 입니다 암에 탁월한 도움을 주는 것으로 잘알려저있는데요 열대지방 원주민들이 오래전부터 이용해왔다고 전해집니다. 현대 의학계를 깜짝 놀라게한 나무인데요 탄수화물함량이 높고 .. 2018. 4. 13. 성인병예방에 좋은 고등어의 효능 성인병예방에 좋은 고등어의 효능 고등어는 단백질 함량이 뛰어나며 맛이 좋고 가격이 저렴하여 부담없이 식탁에 올릴 수 있는 사랑스런 반찬이다. 고등어에는 오메가3 지방산인 DHA와 EPA 함량이 높다 고등어나 꽁치, 참치, 정어리 같은 등푸른 생선에 많이 함유되어 있는 오메가3는 콜레스테롤 수치를 떨어뜨려 동맥경화와 고혈압 혈전증 같은 성인병 예방과 치료에 효능을 갖고 있다 고등어는 잡히게 되면 바로 몸에서 효소를 내보내 내장을 썩게 하기 때문에 대개 자반으로 먹는다 그러나 될수있으면 생고등어를 먹는 것이 건강에 좋다 소금에 절여 보관한 자반고등어는 염분때문에도 좋지 않지만 보관중에 돌연변이를 유발하는 물질을 생성한다는 연구결과가 나오기도 했는데 고등어의 단백질 중 히스티딘이라는 염기성 아미노산이 부패하기.. 2018. 4. 12. 혈액순환에 좋은 구기자의 효능과 먹는법 혈액순환에 좋은 구기자의 효능과 먹는법 구기자 몸에 좋다는 사실 다 알고계실 겁니다. 오늘은 정확히 어디에 도움이 되는지 알아보는 시간은 가져봅니다. 구기자 좋은점 구기자는 한방에서는 혈관계질환 예방, 항산화작용, 정력증강, 원기회복, 지방간, 신경쇠약, 만성간염에 좋은 구기자!! 1. 혈액순환에 좋습니다. 구기자는 베타인이라는 성분으로 혈관내 콜레스테롤을 배출시켜준다 합니다. 그래서 고혈압, 심근경색 같은 혈관계 질환을 예방하고 건강하게 해주는 역할을 해요. 2. 노화방지 및 피부미용에 좋습니다. 비타민 B,C, 가 풍부하여 항산화 작용으로 활성산소를 제거하여 노화방지에도 좋아 탈모와 흰머리 예방을 해준답니다. 3. 원기회복 및 정력증가! 구기자에 다당이라는 성분 덕분에 감기바이러스 등 질병으로부터 우.. 2018. 4. 12. [건강상식] 아프고 쓰린 '위염'을 예방하는 생활습관 [건강상식] 아프고 쓰린 '위염'을 예방하는 생활습관 아프고 쓰린 '위염'을 예방하는 생활습관 속이 더부룩하고 소화가 잘 안 되거나 속 쓰림이 있으면 혹시 위염인가? 라는 생각이 먼저 들곤 한다. 실제 위염으로 고생하는 사람을 어렵지 않게 볼 수 있는데, 국민건강보험공단에 따르면 위염으로 진료를 받은 환자가 최근 5년간 80만 명이 증가했으며, 인구 10명 중 1명은 위염으로 치료받은 것으로 나타났다. 위염은 위 점막의 통증성 질환을 일컫는 말로, 과식하거나 맵고 짠 음식 위주로 먹으면 위 점막에 염증이 생기기 쉽다. 한국인은 맵고 짠 음식을 많이 먹어 발병률이 높으며 소염제, 진통제 등의 약물을 과다 복용할 경우 위산 과다로 위염이 생길 수 있다. 또한, 헬리코박터균에 의해서도 위염이 발생하며, 과도한.. 2018. 4. 12. [사과의 효능] 사과 한쪽이 건강지킴이다 매일 먹는 사과 한쪽이 건강지킴이다 동양에선 ‘약식동원’이라고 했고, 서양에선 ‘음식으로 고칠 수 없는 병은 약으로도 고칠 수 없다’(히포크라테스)고 했다. 삼시세끼 식탁에 올라오는 음식들이 우리의 건강을 위한 최고의 ‘약’일 수 있다. 식재료에 대한 연구는 이러한 이유로 다양하다. 저명한 대학 연구팀들은 평범하고 흔한 음식들의 강점을 찾아냈다. 철저한 연구를 통해 입증된 ‘과학’이 인정한 음식들을 찾아봤다. 1. 사과 사과에 얽힌 동서양의 사랑은 마찬가지다. 한국에선 ‘아침 사과는 보약’이라고 하고, 서양에선 ‘하루에 사과 하나는 의사를 멀리하게 해준다’(An apple a day keeps the doctor away)고 말한다. 사과에는 특히 ‘현대인의 만성질환’의 원인이 되는 콜레스테롤을 낮춰주는.. 2018. 4. 12. [건강의학]고혈압 원인과 예방법 [건강의학]고혈압 증세와 예방법 혈압이란? 심장의 수축하는 운동과 혈관의 저할 양쪽 사이에서 생기는 것으로 혈관벽을 미는 힘(압력)입니다 즉, 혈압은 압력 펌프를 사용하여 적절한 압력으로 물을 보낼 때 필요한 수압과 같다고 볼 수 있습니다 고혈압이란? 혈압이 높은 사람도 있고 낮은 사람도 있습니다 혈압을 측정하였을 때 정상보다 높게 나오는 경우를 고혈압이라고 합니다 연구 결과, 혈압이 높으면 심혈관계질환으로 사망하는 경우가 많습니다 고혈압의 증세는? 고혈압은 별다른 증세가 없다는 점이 특징입니다 그래서 혈압을 적어도 일 년에 두 번 이상은 재봐야 합니다 그렇지 않으면 여러 합병증이 생길 때까지 수년간 고혈압을 가지고 지낼 수도 있습니다 고혈압은 혈압을 측정하여 진단합니다 혈압은 변동이 있고 또 여러 원인.. 2018. 4. 11. 이전 1 ··· 50 51 52 53 54 55 56 ··· 67 다음 반응형
