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건강정보397

겨울철 맛있는 군 고구마의 효능 알아봅시다 고구마의 효능 알아봅시다 고구마는 간식이나 다이어트 모두 효과적인 식품으로 유명합니다. 에너지 공급으로 뛰어난 탄수화물이 가득 들어있고 단백질, 식이섬유, 칼륨 등 다양한 영양분이 들어가 있기 때문입니다 찌거나 구워먹으면 맛이 더 좋고 영양분도 증가한다는 사실! 당근, 토마토보다 비타민A, C가 더 들어가 있으며 칼슘, 인, 철도 다른 작물과 비교했을 때 손색이 없습니다 고구마에 든 식이섬유는 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 되고 혈압이 높은 사람이나 스트레스에도 효과적인 식품입니다~ 겨울이 다 지나기 전에 뜨거운 군고구마 잘 챙겨먹어야 겠습니다. 2018. 1. 13.
감기에 좋은 유자와 유자차 ! 감기에 좋은 유자 동짓날에 유자차를 마시고 유자를 띄운 탕에서 목욕을 하면 일년 내내 감기에 걸리지 않는다는 옛말이 있습니다. 그 정도로 유자는 옛날부터 감기에 좋은 과일로 유명했었는데요 바로 유자에는 비타민C가 가득 들어있기 때문입니다. 무려 레몬의 세 배, 사과의 스물 다섯 배라고 하고 사과나 복숭아보다 비타민A, B도 다량 함유되어 있다고 합니다. 유자 껍질에 있는 헤스페리딘 성분은 모세혈관을 강화시키고 혈압을 진정시키기 때문에 고혈압, 저혈압 환자 모두에게 좋은 영양 만점 과일이라고 하니 꾸준히 섭취해주는 것이 좋겠습니다. 2018. 1. 13.
방광염(오줌소태)에 좋은 음식(야채) 방광염(오줌소태)에 좋은 음식(야채) ♥방광염은 남성들에게는 익숙하지 않은 병명이지만 여성들에게는 평생에 한두번씩은 경험해 봤을만한 질환입니다. 우리말로는 ‘오줌소태’라고 합니다. 소태나무 껍질은 씹으면 매우 쓴맛이 나는데 소변을 볼때 소태나무처럼 써서 매우 고통스럽다는 뜻입니다. ♥방광염의 증상은 소변을볼때 아랫배에 심한 통증이 있고 시원하게 나오지 않아서 자주 조금씩 보게되는 증상입니다. 특히 저녁에 발생하게 되면 밤에 잠을 잘 못잘 정도로 힘들고 고통스럽습니다. 우리 몸에 이런 방광염이 생기는 원인은 무엇일까요? ♥한의학에서는 방광염의원인이 되는 상태를 ‘방광습열(膀胱濕熱)’ 이라고 하는데 방광이 차가와져 면역이 저하되고염증과 습기(수분)가 정체된 것을 말하는 것입니다. 낮에 증상이 발생했다면 한의.. 2018. 1. 11.
성인 남성에게 오는 여러가지통증과 예방법 성인 남성에게 오는 여러가지통증과 예방법 ◈. 갑작스러운 사타구니 통증 가랑이를 발로 차인 것만큼은 아니더라도 거의 흡사하다. 가끔 부어오르는 증상을 동반하기도 한다. 증상 고환염전증일 수 있다. 일반적으로 남자의 고환은 두 갈래로 신체와 연결되어 있다. 정액이 흐르는 관을 따라 복부와 연결되어 있고 음낭 가까이에 살집으로 연결되어 있다. 가끔 선천적으로 이 살집이 없는 경우가 있는데 이 경우 정액이 흐르는 관 하나가 꼬여서 혈액이 고환으로 흘러들어가지 못하는 경우가 생긴다. 미국 미네소타 대학교의 비뇨기과 의사인 존 프레이어 박사는 “이 증상이 발생한 지 4~6시간 내에 조치를 취하면 대개의 경우 고환을 살릴 수 있다. 하지만 12~24시간이 지나면 고환을 잃을 확률이 높다”고 한다. 고환염전증 외에 .. 2018. 1. 10.
남여의 차이와 남과 여의 특징은 ? 남여의 차이와 남과 여의 특징은 ? 남자와 여자는 다르다. 누가 더 우월하다거나 누가 더 열등하다는 얘기는 결코 아니다. 단지 남녀는 다르다는 것이며, 이러한 남녀의 차이는 반드시 이해되어야 한다. 과거에 남자와 여자가 외부환경에 의해 서로 다르게 진화해왔기 때문에 오늘날 남자와 여자는 영역과 역할이 다른것. 남자는 사냥을 하고, 여자는 채취를 했다. 남자는 보호를 하고, 여자는 양육을 했다. 그 결과 남녀의 신체와 두뇌는 아주 다른 방식으로 진화해왔다. 따라서 남녀는 동일하지 않다. 남녀는 자신의 잠재력을 최대한 개발할 수 있는 기회를 가질 권리는 동일하지만, 선천적 능력은 결코 동일하지 않은 것이다. 남녀는 본질적으로 다른 방식으로 행동하려는 경향이 있기 때문이다. 남녀가 동일하다는 것은 정치적 혹은.. 2018. 1. 8.
건강정보 암도 이길 수 있다? 건강정보 :: 암도 이길 수 있다? ▶표준요법이란 모든 암환자에게 표준으로 적용되는 일반적인 방법을 말합니다. 내용이 많다고 생각치 마시고 천천히 정독하신다면 사랑하는 사람을 살릴 수 있는 길이 보일것입니다 현대의학에서는 암을 발생위치에 따라 명칭을 달리하고 치료방법도 약간씩 다르게 하고 있으나 대체의학에서는 발생위치나 암의 종류와 상관없이 한가지 원인 즉 면역력저하에 있다고 보기 때문에 대체요법은 동일하게 적용하고 있습니다 현대의학적 암치료(수술,항암요법,방사선 등)는 초기(원발성)에나 도움이 될 뿐 중기(2기)이상 (일부 항암요법이 잘 듣는 암 제외)부터는 시간은 조금 벌지는 몰라도 엄청난 고통과 많은 병원비,심각한 부작용으로 상상할 수 없는 고통을 겪게 됩니다 이미 초기를 지난 환자는 여러곳에 전이.. 2018. 1. 7.
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