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건강정보397

여성골다공증과 노화예방 ! 우엉차 ? 여성골다공증과 노화예방 ! 우엉차 ? 차로 마시기만 해도 살이 빠진다고 합니다. 나이를 막론하고 여자들의 관심은 예뻐지고 날씬해 지는 것 ! 최근 여성들 사이에서 우엉차가 다이어트와 노화방지에 탁월한 효과가 있는것으로 알려져관심을 받고있는데요 여성들에게 특히 좋다고 합니다. 집에서도 쉽게 만들수 있어 관심을 보이는 여성들이 많죠! 일단 효능부터 알아보면 ! ▶ 우엉차의 효능 1. 몸속 지방과 콜레스테롤 제거 2. 폴리페놀, 레스베라트롤 성분으로 항산화효과가 있어 노화방지에 좋다. 3. 사포닌이 들어있어 혈액순환 개선의 도움을 주어 뇌졸중,심장병 예방 4. 칼슘이 많아 골다공증을 예방하고 아이들 성장 촉진 5. 여성 호르몬 분비를 조절하여 생리통 완화 6. 철분이 풍부하여 빈혈치료에 도움을 준다. 7. 섬.. 2018. 5. 31.
가려움증,아토피에 좋은 음식은 가려움증,아토피에 좋은 음식은 오늘은 아토피에 좋은 음식, 가려움증에 좋은 음식에 대해서 알아보도록 하겠습니다! 아토피라는 부분이 정말 어린아이들부터 시작해서 이제 청소년, 심지어 성인 아토피까지 심각해지고 있는 상황입니다. 아토피가 심해지는 이유는 바로 환경적인 요인이 크답니다! 환경적으로 공기나 벽지에서 나오는 안좋은 물질들이 아토피를 심하게 만들고 있습니다. 그렇기 때문에 먹는 음식들 또한 가려먹어야 하는데요. 그럼 오늘은 아토피와 가려움증에 좋은 음식들에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 해조류 미역과 다시마 같은 해조류는 혈액순환을 원활하게 도와줍니다. 그래서 신진대사에도 효능이 있으며 피를 맑게 해주기 때문에 아토피나 가려움증을 개선하는데 좋은 역할을 합니다. 그리고 몸의 열을 내려주는데도 .. 2018. 5. 31.
[건강의학] 무릎통증 치료와 예방 좋은 습관 무릎통증 치료와 예방 좋은 습관 다른 부위와는 매우 다르게 걸음을 걷는다는 것은 매우 중요 합니다. 이는 생활의 질이 달라질수 있는 문제이기도 한데요. 걸을때 무릎통증 치료가 필요한 사람에게는 요원한 문제이기도 합니다. 어딘가가 불편하다면, 특히나 그것이 다리가 된다면 실내에서만 있게 되고, 그로인해 삶의 질이 떨어지게 되는데요. 이처럼 무릎통증 치료가 필요한 사람들은 어디서 어떻게 치료를 해야할지를 모르는 경우가 많습니다. 단순히 걸을때 무릎통증이 연골 파열이나 인대손상등이라면 정형외과든 류마티스내과든 상관없이 진료가 가능하지만, 똑같은 이유라 하더라도 그 원인이 자가면역 질환으로 인해서 손상된것 이라면 이야기는 전혀 달라지게 됩니다. 대다수는 모르는 이야기 일수도 있지만, 자가면역 질환으로 인해 연골.. 2018. 5. 30.
협심증 원인 및 종류 및 치료법 협심증 원인 및 종류 (안정형협심증, 불안정형협심증, 변이형협심증) 추운 겨울철이면 더욱 주의해야 하는 협심증, 협심증에도 종류가 있다는 것 알고 계신가요? 이번 포스팅에서는 협심증의 원인과 증상에 더해 협심증의 종류를 알아보고 치료방법에 대해서도 살펴보겠습니다. 협심증은 왜 발생할까요? 협심증은 심장에 산소와 영양분을 공급하는 역할을 하는 관상동맥이 좁아져서 충분한 혈액이 심장으로 공급되지 못해 발생합니다. 협심증이 발생할 경우 환자가 호소하는 증상은 가슴이 아프다, 조인다, 답답하다, 뻐근하다, 쥐어짜는 듯하다, 숨이 찬다, 어깨가 아프다, 턱이 아프다, 가슴이 빨리 뛴다, 두근두근하다, 불안하다 등 다양합니다. 협심증은 일반적으로 심장에 혈액이 더 많이 필요할 때 발생하는데 운동, 계단 오르기, 심.. 2018. 5. 29.
미역의 효능 최강의 효능이야기 미역의 효능 최강의 효능이야기 우리 조상들의 지혜가 가장 잘 나타나는 음식이라고 하면 미역이 아닐까 생각합니다. 왜 생일이면 미역국이 빠지지 않을까요? 이유가 첫째는 산후조리로 어머니께서 미역국을 드시기 때문에 미역성분이 함유된 젖을 먹었기 때문에 상징성을 나타내는 의미, 둘째는 출혈의 고통을 겪으면서 낳아주신 부모님께 감사하는 마음으로 먹는다는 설이 있습니다. 미역 효능 "다이어트에 굿"...미역의 칼로리는 100g당 18kcal로 열량이 매우 낮습니다. 미역을 섭취하면 포만감이 좋고 콜레스테롤을 낮추는 효과가 있어서 다이어트에 도움이 됩니다. 칼슘이 많은 음식이 다이어트 효능도 있으니 영양보충 하면서 몸매도 가꾸고 정말 좋네요. "골다공증 예방에 좋은 미역 효능" 칼슘, 마그네슘, 단백질 등 뼈를 튼.. 2018. 5. 28.
[탈모에 좋은 음식] 탈모 예방과 치료에 효과적인 차 [탈모에 좋은 음식] 탈모 예방과 치료에 효과적인 차 탈모 치료, 예방에 효과적인 차 현대인들 스트레스나 과로 등으로 인해 유전적인 문제가 아니더라도 탈모 때문에 고민하시는 분들이 많이 있어요. 이런 탈모도 일상생활 속에서 마시는 차로도 예방하실 수 있어요. 커피 대신 건강차를 마시면서 탈모 예방과 치료를 해보세요 . 녹차 탈모 예방에 있어서 가장 많이 알려진 차가 녹차가 있어요. 녹차는 탈모 유발호르몬인 DHT의 생성을 억제하는 것으로 잘 알려졌으며 녹차 잎에서 추출한 카테킨이란 성분이 항 안드로겐 특성을 가짐에 따라 녹차가 탈모 예방에 좋은 효과는 연구 결과가 있어요. 둥글레차 둥글레차는 노화방지를 하는 작용이 뛰어난 약재로 알려져 있어요. 오장육부와 근육 그리고 뼈를 튼튼하게 하고 머리를 검게 하여.. 2018. 5. 28.
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