임신중 커피에 관하여

 임신중 커피에 관하여

 

 

 

과거에는 임신중 커피를 마시면 안 되는 것으로 알려져 있으나

최근에는 하루에 3잔(카페인 300mg)까지는  태아 성장에 전혀 해가 없는 것으로 인정되고 있다.

 

물론 다른 음료수나 일반약에 들어있는 카페인 양도 고려해야한다.

 

하루에 5잔(카페인 500mg에 해당) 이상의 커피를 마셨을 때, 자연유산율이 증가했다는 의학적 보고가

있기 때문에 지나치게 많은 양의 커피는 당연히 삼가야 한다.​

 

 

 

일반적인 카페인 함유량은 커피 한 컵(250cc) 100mg, 카페인 제거 커피3mg, 홍차 35mg,

콜라(500 cc)50mg, 코코아 35mg 이다.

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하지만 조심해서 나쁠건 없으니 초기때는 먹고싶어도 유산의 위험성이 높아진다는 연구결과도 있으니 자제하는것이 좋을듯!

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또하나~! 디카페인 커피라고 해서 무조건 괜찮을꺼라는 방심은 금물!!

카페인을 제거하기위한 어떠한 처리과정이 있었는지,산모에게 안전한지는 아직 정확히 보고된것이 없다.

디카페인 커피를 마셔도 안심할수 없다면 그냥 먹고싶은 커피  맛있게 마시는게 스트레스받지않고 태아에게도 좋을듯 합니다.

 

 

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