[임신부 클리닉] 임산부가 조심해야 할 음식

임산부가 조심해야 할 음식

 

 

 

임산부는 태아를 위해 항상 조심해야 됩니다.

과한 움직임을 줄이고 휴식과 안정을 취하고 좋은 음식만 섭취해줘야 됩니다.

또한 임산부가 먹으면 안되는 음식도 알아두셔서 섭취를 하지말아야 됩니다.

일반적으로 건강에 좋다고 알려진 음식 중에도 임산부와 태아에게 해로운 경우가 있으니

꼭 음식을 먹기전 임산부가 먹으면 안되는 음식을 확인하시고 드시는게 좋습니다.

임산부가 조심해야 할 음식

 ◈- 생강

 

임산부가 먹으면 안되는 음식 중 가장 대표적인 음식이 바로 생강입니다.

산모가 생강을 섭취하면 태어났을 때 아토피에 걸릴 확률이 높아집니다.

생강뿐 아니라 매운 음식들도 마찬가지로 임산부가 먹으면 안되는 음식들 입니다.

 ◈- 율무

 

임산부가 먹으면 안되는 음식에는 율무도 있습니다.

율무는 태아에게 전해줘야 할 지방과 수분을 없애서 태아의 성장에 어려움을 일으킵니다.

이러한 효과 때문에 율무는 임산부가 먹으면 안되는 음식이지만

다이어트에 좋은 음식으로 주목받고 있습니다.

 ◈- 알로에

여자분들은 피부관리에 좋은 알로에로 알고 있지만 임산부가 먹으면 안되는 음식입니다.

알로에는 차가운 성질이기 때문에 따뜻하게 보호해야 하는 임산부에게는 먹으면 안되는 음식입니다.

 

  ◈- 팥

 

팥은 호르몬에 문제가 있을 때 먹으면 좋은 음식입니다.

하지만 임산부는 호르몬 과다 분비로 인해 태아의 건강에 좋지 않을 수 있기 때문에

임산부가 팥을 너무 많이 먹으면 안되는 음식 중 하나입니다.

팥 또한 율무와 함꼐 따이어트 음식으로 유명하다고 합니다.

 

 ◈- 녹두

 

임산부가 먹으면 안되는 음식 대부분이 차가운 성질을 띄고 있는 음식입니다.

임산부는 항상 몸이 따뜻해야 하기 때문에 찬 성질의 음식은 먹으면 안됩니다.

녹두 또한 차가운 성질을 띄고 있는 음식이기 때문에 배를 항상 따뜻하게 유지해줘야 하는

산모와 태아에게는 좋지 않은 영향을 줄 수 있습니다.

녹두는 아이에게 필요한 지방흡수를 제한할 수 있기 때문에

임산부가 조심해야 할 음식이라고 생각합니다.